Le taïso cardio training du Tarbes Pyrénées Judo à fond la forme

Le Tarbes Pyrénées Judo dispose depuis cinq saisons d’une section taïso cardio traning. Cette discipline est idéale pour la remise en forme ou l'entretien physique, il n'y a ni chute, ni coup, ce qui la rend accessible à tous. Les exercices sont variés : de la relaxation à l'assouplissement, en passant par l'endurance, les bienfaits de la pratique régulière du taïso-cardio-training sont nombreux.

Les adhérents (ado-adultes de 12 ans et plus) peuvent pratiquer différentes facettes de cette discipline :

Le Taï-Shin : Activité douce de remise en forme et de bien-être physique et mental : développement de la souplesse, amélioration de l'équilibre, de la psychomotricité, de la capacité pulmonaire, renforcement des muscles profonds posturaux.

Le Cardio-Fight : Travail musculaire : cuisse, abdos, dos... avec l'utilisation d'outils ludiques : steps, bâtons, élastiques, poids... pour une pratique stimulante.

Le Cross-Fighting : c’est une activité tonique qui permet un rendement maximum du corps. Plusieurs ateliers de circuit training sont proposés pour développer l'endurance musculaire, cardiovasculaire et respiratoire, la force, la puissance, l'agilité, la vitesse, la psychomotricité, l'équilibre et la précision. L'activité permet d'éliminer un maximum de calories.

A noter que le Taïso Cardio Training est proposé à tout public, masculin et féminin, débutant et confirmé.

Le TPJ vous propose deux cours d’essai gratuits pour découvrir notre activité diversifiée.

Les cours ont lieu à Tarbes :

- le mardi et le vendredi de 19h30 à 20h30 à la Maison des Arts-Martiaux, rue Pierre Latécoère (Zone Bastillac)

Contact : 06.30.03.61.71